Trang chủ Sức khỏe Ăn loại chuối nào thì tốt cho sức khỏe?

Ăn loại chuối nào thì tốt cho sức khỏe?

1. Chuối xanh tốt cho người sợ tăng đường, trong tất cả các loại trái cây có chỉ số đường huyết, thì chuối xanh có chỉ số thấp nhất. Rất tốt cho những người muốn giảm cân khi ăn chuối xanh luộc hoặc hấp và đồng thời rất tốt cho hệ thống tiêu hóa nhất là những ai bị Tào Tháo rượt.

2. Những ai thèm ngọt hoặc hay ăn vặt thì loại này sẽ giúp giảm cơn thèm nhưng đồng thời số chỉ đường huyết cũng ổn định. Loại này có rất nhiều chất xơ nên hỗ trợ hệ thống tiêu hóa cân đối, tăng đề khán và tiêu diệt vi khuẩn xấu trong đường ruột.

3. Loại này được đa số người yêu chuộng vì dễ lột vỏ, vừa độ ngọt, mềm và chứa đầy chất chống oxi hoá giúp phòng chống các loại bệnh.

4. Loại này với chất chống oxi hóa cao nhất trong năm loại, rất tốt cho những bệnh nhân ung bướu. Những vết nâu trong quả chuối diệt trừ những tế bào tạo ung thư trong cơ thể. Ngược lại lượng đường rất cao nên cẩn thận khi dùng nhiều.

5. Loại này mềm nhất, ngọt nhất. Chứa nhiều lượng axit trytophan giảm stress và rối loạn thần kinh, nhiều dinh dưỡng cho cơ bấp và sương. Rất tốt cho những người vận động thể thao.

Dũng Taylor

- Advertisement -
Huỳnh Mai Anh Kiệthttps://anhkiet.biz
Anh là một người đam mê công nghệ. Hiện tại anh là một lập trình viên cho Hura Apps - một startup nhỏ về công nghệ tại Quy Nhơn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

BÀI VIẾT MỚI

Binance Launchpad có dễ… húp như bạn tưởng

Tiền kỹ thuật số (cryptocurrency) đang dần mở rộng. Kể ra mình biết khái niệm này từ rất lâu. Nếu các bạn là độc...

10 Công Cụ Có Thể Thay Thế ChatGPT

ChatGPT là một mô hình ngôn ngữ lớn được phát triển bởi OpenAI. Nó cung cấp các câu trả lời nhanh chóng và ngắn...

Hướng Dẫn Đăng Ký Nhận Mã Giảm Giá Highland Coffee

Highland Coffee đang có nhiều chương trình khuyến mã cho khách hàng của mình. Các khuyến mãi có thể bao gồm upsize, mua 1...

Quà cuối năm 2022 từ Shopify

Năm nay nhận quà từ các đối tác công nghệ hơi bị nhiều. Mới đây mình lại nhận được quà từ Shopify. Quà về đúng...

Nhận quà từ đối tác công nghệ Recharge

Recharge là một trong những công ty chuyên cung cấp giải pháp bán hàng đăng ký định kỳ (subscription payments) cho các nền tảng...

BẠN XEM CHƯA

Sao lưu hình ảnh lên đám mây 1000GB

Trong các dịp lễ hội, tết, nếu bạn chụp được nhiều hình ảnh nhưng bộ nhớ trong của điện thoại và cả thẻ nhớ...

Khởi nghiệp hay làm công?

Một người làm công với đầy đủ kỹ năng và kinh nghiệm có thể bỏ việc ngang và tìm cơ hội khác. Có thể...

Neighbours From Hell 1

Dung lượng: 123 MB Phiên bản portable (tải về giải nén và có thể chơi ngay mà không cần cài đặt) Các bạn tải miễn phí...

Kiếm bitcoin miễn phí tại Coin-Ads

Trong bài viết trước mình đã hướng dẫn các bạn cách tạo 1 tài khoản ví bitcoin trực tuyến. Đã có ví rồi thì...

Lịch thi đấu World Cup 2018

Như vậy là chỉ còn vài tháng nữa thì sự kiện mong chờ của hàng triệu tín đồ túc cầu giáo sẽ chính thức...